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若々しくなる魅力的になる美しくなる品格がでる横顔美人︎簡単にお顔のケアができる︎二重あごがなくなる︎首がすっきりする普段しっかり使えていない首の前の筋肉にアプローチしていきます1️⃣左手で首の下の筋肉を鎖骨辺りで固定します2️⃣上を向いて左に倒して左に顔を傾けます3️⃣下あごを前に突き出すように動かしますこれで最大限に首の筋肉を伸ばしてストレッチ効果が上がりますそれでは左右各10回行っていきます❣️美しさの基本はまず健康であること❣️ぜひ毎日の習慣に取り入れて10年後 20年後 30年後も健康で美しいお身体を手に入れましょう#美 #美容#健康#健康美 #健康美人 #二重あご #魅力的 #hyogo#himeji #kakogawa #akashi#kobe#osaka#兵庫県#姫路#加古川#明石#神戸#大阪#京都#姫路サロン#根本改善 #美容整骨専門サロン#美容整骨糸桜 – Instagram投稿
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執筆者:itosakura